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Pyongwon:
Das Symbol der Poomse
Pyongwon ist
die Ebene.
Bewegungsschema:
Junbi
a) In Richtung V stehen und
blicken.
b) moa-sogi
c) gyopson-junbi
1.
1.1 den linken Fuß zur Seite stellen und die Hände langsam nach oben
vor der Brust kreuzen, Handflächen zeigen zum
Gesicht.
1.2 pyonhi-sogi
1.3 sonnal-arae-hechyo-makki (langsam und kraftvoll ausführen)
2.
2.1 die Füße werden nicht bewegt, die Hände mit den zum Körper
zugewandten Handflächen dicht vor dem Oberkörper langsam in Halshöhe
bringen, anschließend
2.2 tonmilgi (langsam und kraftvoll) formen.
3.
3.1 den rechten Fuß in Richtung R setzen
3.2 dwit-gubi
3.3 rechts han-sonnal-arae-makki
4.
4.1 auf der Stelle linksherum in Richtung L drehen
4.2 dwit-gubi
4.3 links han-sonnal-momtong-pakkat-makki
5.
5.1 nach links in Richtung L mit dem vorderen Fuß vorgleiten
5.2 ap-gubi
5.3 rechts palkup-ollyo-chikki
6.
6.1 mit dem rechten Bein ap-chagi in Richtung L treten und absetzen,
dann ohne die Bewegung zu unterbrechen auf dem Fußballen des rechten
Fußes linksherum drehen und links momtollyo-yop-chagi (toras-yop-chagi)
ausführen und absetzen
6.2 dwit-gubi in Richtung R
6.3 rechts sonnal-goduro-momdong-makki
7.
7.1 Füße nicht von der Stelle bewegen
7.2 dwit-gubi
7.3 rechts sonnal-goduro-arae-makki, vorher die Hände in einer nach
oben hinten führenden Kreisbewegung über den Kopf heben und ohne
Unterbrechung den Block von dort ausführen
8.
8.1 den rechten Fuß nach vorn gleiten lassen und
8.2 kima-sogi
8.3 rechts goduro-olgul-yop-makki in Richtung R ausführen
9.
9.1 den rechten Fuß schnell heben und damit aufstampfen, gleichzeitig
den linken Arm mit geöffneter Hand nach vorne strecken, greifen und
heranziehen
9.2 kima-sogi
9.3 rechts dung-jumok-dangyo-tok-chikki in Richtung V ausführen mit
Kihap
10.
10.1 Stellung nicht verändern
10.2 kima-sogi
10.3 links dunk-jumok-dangyo-tok-chikki ausführen (Nr. 9 und 10 schnell
hintereinander)
11.
11.1 der linken Fuß überkreuzt vorne den rechten Fuß in Richtung R
11.2 goa-sogi
11.3 monge-chikki mit Blick in Richtung R
12.
12.1 den rechten Fuß in Richtung R setzen
12.2 kima-sogi
12.3 hechyo-santul-makki (rechter und linker Arm an-palmok-olgul-pakkat-makki) mit Blick in Richtung V
13.
13.1 den rechten Fuß zum Knie des linken Beines hochziehen
13.2 hagdari-sogi
13.3 kumgang-arae-makki mit Blickrichtung R, anschließend die Fäuste
zur linken Hüfte bewegen und jakun-dolchogi formen
14.
14.1 rechts yop-chagi in Richtung R ausführen und absetzen
14.2 ap-gubi
14.3 links palkup-ollyo-chikki
15.
15.1 links ap-chagi in Richtung R treten und absetzen, anschließend
ohne die Bewegung zu unterbrechen auf dem Fußball des linken Fußes
rechtsherum drehen und momtollyo-yop-chagi (toras-yop-chagi)
ausführen und absetzen
15.2 dwit-gubi in Richtung L
15.3 links sonnal-goduro-makki
16.
16.1 Füße nicht von der Stelle bewegen
16.2 dwit-gubi
16.3 links sonnal-goduro-arae-makki, vorher die Hände in einer nach
oben hinten führenden Kreisbewegung über den Kopf heben und ohne
Unterbrechung den Block von dort ausführen
17.
17.1 den rechten Fuß nach vorn gleiten lassen und
17.2 kima-sogi
17.3 links goduro-olgul-yop-makki in Richtung L ausführen
18.
18.1 den linken Fuß schnell heben und damit aufstampfen, gleichzeitig
den rechten Arm mit geöffneter Hand nach vorne strecken, greifen und
heranziehen
18.2 kima-sogi
18.3 links dung-jumok-dangyo-tok-chikki in Richtung V ausführen mit
Kihap
19.
19.1 Stellung nicht verändern
19.2 kima-sogi
19.3 rechts dunk-jumok-dangyo-tok-chikki ausführen (Nr. 18 und 19
schnell hintereinander)
20.
20.1 der rechte Fuß überkreuzt vorne den linken Fuß in Richtung L
20.2 goa-sogi
20.3 monge-ckikki mit Blick in Richtung L
21.
21.1 den linken Fuß in Richtung L setzen
21.2 kima-sogi
21.3 hechyo-santul-makki (rechter und linker Arm an-palmok-olgul-pakkat-makki) mit Blick in Richtung V
22.
22.1 den linken Fuß zum Knie des rechten hochziehen
22.2 hagdari-sogi
22.3 kumgang-arae-makki, anschließend die Fäuste zur rechten Hüfte
bewegen und jakun-dolchogi formen
23.
23.1 links yop-chagi in Richtung L aufführen und absetzen
23.2 ap-gubi
23.3 rechts palkup-pyojok-chikki in Richtung L in die geöffnete linke
Handfläche
Guman
a) den rechten Fuß zu dem linken Fuß
heranziehen und rechtsherum in Richtung V drehen
b) moa-sogi
c) gyopson-junbi
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