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Ilyo
Bewegungsschema:
Junbi
a) In
Richtung V stehen und blicken
b) moa-sogi
c) bo-jumok - Sijack
1.
1.1 links schnell vorgehen
1.2 rechts dwit-gubi
1.3 sonnal-olgul-makki
2.
2.1 rechts schnell vorgehen
2.2 rechts ap-gubi
2.3 rechts momtong-pandae-jirugi
3.
3.1 den linken Fuß in Richtung L1 setzen
3.2 rechts dwit-gubi
3.3 kumgang-makki (links arae-makki, rechts olgul-makki,
langsam ausführen)
4.
4.1 auf dem rechten Fuß linksherum drehen und den linken Fuß
schnell in Richtung H setzen
4.2 rechts dwit-gubi
4.3 sonnal-momtong-makki
5.
5.1 unverändert
5.2 unverändert
5.3 rechts momtong-paro-jirugi
6.
6.1 rechts in Richtung H einen Schritt vorspringen, dabei
Aufstampfen
6.2 rechts ogum-sogi (linker Fußrist liegt in der Kniekehle
des rechten Beines)
6.3 links pyonson-kut-sewo-chirugi mit Kihap
7.
7.1 den ganzen Körper anspannen und rechtsherum mit der
linken Seite in Richtung H drehen (langsam)
7.2 rechts hakdari-sogi
7.3 links oesantul-yop-makki (linken Arm in Trittrichtung strecken,
rechts an-palmok-olgul-pakkat-makki in Richtung V ausführen)
8.
8.1 den linken Fuß schnell in Richtung H absetzen
8.2 rechts dwit-gubi
8.3 otgoro-olgul-makki
9.
9.1 die Hände öffnen, drehen und ruckartig anziehen, den
rechten fuß in Richtung H setzen (langsam und kraftvoll)
9.2 rechts ap-gubi
9.3 rechts momtong-pandae-jirugi
10.
10.1 den linken Fuß in Richtung R1 setzen
10.2 rechts dwit-gubi
10.3 kumgang-makki (links arae-makki, rechts olgul-makki, langsam und
kraftvoll)
11.
11.1 auf dem rechten Fuß linksherum drehen und den linken Fuß schnell in
Richtung V setzen
11.2 rechts dwit-gubi
11.3 sonnal-momtong-makki
12.
12.1 unverändert
12.2 unverändert
12.3 rechts momtong-paro-jirugi
13.
13.1 mit dem rechten Fuß in Richtung V1 vorspringen und dabei
aufstampfen
13.2 rechts ogum-sogi
13.3 rechts pyonson-kut-sewo-chirugi mit Kihap (schnell ausführen)
14.
14.1 unverändert
14.2 rechts hakdari-sogi
14.3 links oesantul-yop-makki in Richtung L2 ausführen
15.
15.1 den linken Fuß schnell in Richtung L2 absetzen
15.2 rechts dwit-gubi
15.3 otgoro-olgul-makki ausführen
16.
16.1 Fäuste öffnen und drehen, greifen und zum Körper heranziehen
16.2 links ap-gubi
16.3 links momtong pandae-jirugi
17.
17.1 den rechten Fuß in Richtung H1 setzen
17.2 rechts dwit-gubi
17.3 kumgang-makki (links arae-makki, rechts olgul-makki, langsam und
kraftvoll ausführen)
18.
18.1 den linken Fuß linksherum zu dem rechten Fuß anziehen
18.2 moa-sogi
18.3 du-jumok-hori (beide Fäuste an den Hüften)
19.
19.1 links ap-chagi ausführen, den Fuß stampfend in Richtung R2 absetzen
und hochspringen, dabei rechtsherum drehen und links tymyo-yop-chagi
treten.
19.2 links dwit-gubi
19.3 otgoro-olgul-makki
20.
20.1 Hände öffnen, drehen und an den Körper heranziehen, mit dem
linken Bein einen Schritt vorgehen (langsam und kraftvoll)
20.2 links ap-gubi in Richtung R2
20.3 links momtong-pandae-jirugi
21.
21.1 auf dem linken Fuß rechtsherum drehen und den rechten Fuß in
Richtung V1 setzen
21.2 links dwit-gubi
21.3 kumgang-makki (langsam ausführen)
22.
22.1 den rechten Fuß zum linken heranziehen
22.2 moa-sogi in Richtung R2
22.3 du-jumok-hori
23.
23.1 rechts ap-chagi treten, den Fuß stampfend in Richtung R2 aufsetzen
und hochspringen, dabei linksherum drehen und links tymyo-yop-chagi
treten
23.2 rechts dwit-gubi
23.3 otgoro-olgul-makki ausführen
Guman
a) auf
dem rechten Fuß linksherum drehen und den linken Fuß heranziehen
b) moa-sogi in Richtung V
c) bo-jumok
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